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2018/09/16
肩こり
これも肩こりの原因
こんなところも肩こりの原因
こんにちは。SKY鍼灸マッサージです。
前回に引き続き肩こりについてお伝えしたいと思います。
またまたスマホを長時間使う人必見です！
今回あなたの肩こりの原因は大胸筋かもしれません。
大胸筋は、よく耳にする名前だと思いますので御存知の方も多いと思いますが、
胸についているとても大きく厚みのある筋肉です。
スマホを長時間使う方もそうですが、長時間のデスクワークをする方や
よく重い荷物を持つといった方、子供をよく抱っこする方などもこの大胸筋が
関係している可能性が大きいです。
もちろんこの筋肉も筋膜で肩とつながっていて、この筋肉が硬くなることで鎖骨や肋骨の動きが制限され周りの筋肉も硬くなってしまい肩こりへとつながっていきます。
鎖骨の下あたりを痛気持ちいい～くらいの力で大胸筋をマッサージしてみてください。
あなたの肩こりが和らぐかもしれませんよ。
さらに鎖骨の下には呼吸を助ける筋肉もついているのでリラックス効果にもつながりますよ。
肩こりや腰痛など痛みがつらいのに忙しくて治療院に通う時間のない方は御連絡ください。
SKY鍼灸マッサージは大宮を中心にさいたま市内を訪問専門で回っていますので通う必要はありません。
つらい痛みの改善や健康維持のお手伝いを致します。
